Негативные эмоции
Негативные эмоции
Скажите, вы когда-нибудь задумывались над тем, что такое эмоции и зачем они нам нужны? И нужны ли вообще негативные эмоции?
Вообще, в природе человека существует только 7 базовых эмоций: интерес, печаль, радость, удивление, страх, отвращение и злость (гнев).
И уже на базе этих эмоций рождаются и формируются вся палитра чувств и эмоций. Они рождаются в зависимости от того насколько ярко выражена эмоция. Или совокупность нескольких эмоций, к примеру чувство презрения формируется в совокупности радости и гнева.
Гнев направлен на объект презрения и радость – потому что я лучше объекта.
Но, всё же, зачем нам нужны эмоции?
Эмоции выполняют информативную функцию. Эмоции нас информируют в прямом смысле. Они позволяют нам понять в каком контексте мы находимся. Т.е. если нам страшно, то мы постараемся куда-то уйти или убежать, если хорошо – то, продолжать находиться в данном контексте. Всё очень просто.
Но, зачем же нужны негативные эмоции?
Для начала давайте определим, что эмоции не просто негативные, они – разные по своей наполненности. И их очень важно различать.
Вот смотрите, к примеру, человек скажет: «мне плохо!». Как бы всё понятно, ему плохо. Но, всё же что значит «мне плохо»? Это может быть «я злюсь!», «я ревную», «я опечален», «я испытываю грусть и тоску».
Заметьте, и всё это выражается обобщённым словом «плохо». Но, это не даёт понятия с чем конкретно работать.
Но, когда вы понимаете, что именно вы испытываете, вам становится легче, потому что приходит осознание.
