Понимаю, что завязла в отношениях, как выйти из этой ситуации?

Понимаю, что завязла в отношениях, как выйти из этой ситуации?

Здравствуйте!
Хочу начать с того, что понимание проблемы - это уже большой шаг к её решению.
Я отвечу на ваш вопрос исходя из того как я поняла ваше слово “завязла” и в целом вашу ситуацию. Завязла - это когда находясь в отношениях вы, так сказать растворились в них, уже сложно различить где ваша личность, а где вы, находящиеся в этих отношениях. И вот спустя какое-то время вы смотрите на ваши отношения и уже как-то с грустью думаете “а вот раньше он так не сделал бы, раньше поступил бы иначе” и т.д. И возможно, в этот момент у вас появляется страх, что если так всё будет продолжаться, то эти отношения подойдут к концу. Начинаете стараться как-то улучшить их, начинаете больше “залюбливать” вашего партнёра и всячески его окружить вниманием. Что могу сказать… этим таким своим поведением вы только всё усугубляете. Потому что:
1) вы делаете это не из любви, а из страха
2) своим таким поведение вы подкрепляете не желаемое отношения партнёра к вам. Потому что вы даёте ему понять: “ты можешь продолжать так делать, я потерплю ещё”. А потом сами расстраиваетесь, что отношение к вам уже не то. Естественно, вы же сами разрешили это ему, когда не сказали “стоп. а вот это для меня важно” или “это мне неприятно” и т.д.
Вы всегда должны стараться в первую очередь для самой себя, а не для другого человека. Да, это касается даже и в отношении детей. Потому что как бы вы не старались дать ребёнку всё самое лучшее, он всё равно возьмёт вашу модель поведения, потому что ребёнок повторяет то, что видит в поведении его родителей и семьи в целом.
Почему завязли?... может быть потому что ваш фокус внимания переместился с вас самой на вашего мужчину. Обратите внимание, пожалуйста, это важно! - ваш фокус внимания находится на вашем мужчине, а не на отношениях! Это абсолютно разные вещи. Разница в том, что когда женщина ориентирована на развитие отношений (а женщина, и только она в ответе за эмоциональное и качественное состояние отношений), то она находится сама в состоянии развития себя самой. И тут могут быть абсолютно разные сферы и т.д. А когда женщина ориентирована исключительно на своего мужчину, то она становится для него просто “обслуживающим персоналом”. Уж извините за такое сравнение, но иначе это не назвать. Потому что теряется личность женщины. Потому что она вся направлена на своего партнёра, а не на себя и на отношения, в которых она находится.

Что делать?
начните с себя. Начните уделять себе внимание и постарайтесь понять свои потребности в отношениях и границы. Т.е. как с вами можно, а как с вами нельзя. На что вы согласны, а что для вас неприемлемо в отношениях
не бойтесь разговаривать с вашим партнером, если вас что-то не устраивает или расстраивает. Если вы боитесь его негативной реакции, то тогда у меня к вам вопрос - а нужны ли вообще вам такие отношения, в которых вас обесценивают и не слышат?
займитесь делом. отвлекитесь на то, что вам интересно, что вас радует. Потому что чтобы отвлечься нужно увлечься. Начните свой проект, начните чем-то интересоваться, что вам приносит радость и удовольствие. Это миф, что нужны большие деньги для того, чтобы чем-то заниматься или в чём-то развиваться. Есть интернет, где можно найти абсолютно разные идеи, ресурсы, людей и возможности. Как говориться было бы желание.
И ещё маленькое напоминание: вы сами можете выбирать как вы хотите жить и в каких отношениях быть. Всё дело в том что вы сами себе разрешаете: получать удовольствие от жизни, которую выбираете или быть “обслуживающим персоналом” для других людей. Начинайте ценить себя!